SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 posilki

Czy chodziło Ci o: "4 posiłki"?

  • IF 6 razy w tygodniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam czy ma sens przejście na if na 6 dni w tygodniu? soboty czasem pracuje fizycznie czasem nie wiec wtedy rozłożył bym posiłki na cały dzień, ma to sens?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2014-03-30 12:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o dietę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jeżeli jestem w szkole 8godzin tryb siedzący to czy mógł bym pici jednego gainera rano i w szkole czy w szkole muszę jeść z 2-3 posiłki z góry dziękuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2013-07-13 12:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema proszę o ocenę .. Na zdj jest napisane co zjadam dziennie . posiłki jem co 2-3h Redukcja 3 miesiące Waga 78 z rana 177 cm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2015-08-07 18:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl przed treningiem i posiłek po

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Podajcie jakieś fajne pomysły na koktajl na śniadanie przed treningiem (taki, aby móc po nim tak po 30-40min ćwiczyć) i na posiłki potreningowe po takim koktajlu :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2017-05-25 14:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej lniany właściwości

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! proszę o kilka przykładów jak komponować posiłki z olejem -czy może po prostu spożywać olej bez łączenia z jedzeniem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-06-23 09:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sadzicie o konserwach z tunczyka? Tych takich w oleju zwyklym badz slonecznikowym. Uwielbiam ta rybe, na jakie posilki najlepiej spozywac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2010-04-13 00:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fat burnar+green tea+chrom organiczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy takie polonczenie ma jakis sens?? jak tak to jak to brac jak mam 4 posilki dzienie? ipa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2003-08-31 21:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalozmy ze mam diete.Cwicze w pon-srode-piatek.Teraz pytanie.Czy w wtorek-czwartek-weekend mam jesc to samo.czy opuscic posilki okolotreningowe czy jak??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2008-07-20 13:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta bez duzego wkladu czasu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, szukam diety nie potrzebujacej gotowania albo jak najmniej poniewaz nie mam czasu zeby przygotowywac skaplikowane posilki pracuje od 7 rana do 21

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2016-04-04 21:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monotonia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co jeżeli na 3 posiłki w ciągu dnia (ogólnie jest ich 4) je się codziennie to samo? Z czym to się wiąże? Czy może to mieć wpływ na sylwetkę, na jej pogorszenie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2017-08-03 19:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moge codziennie jesc 2 posilki zlozone z ryzu i tak przyzadzonym miesem? http://www.sfd.pl/KEBAB_kulturysty,_czyli_urozmaicenie_montonnej_diety-t617720.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2010-07-20 12:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest z ta dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy jezeli w lato nie bede trzymal diety ale bede staral sie wartosciowe posilki jesc to znaczy ze wogule nie przytyje?? albo schudne??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2009-06-06 13:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiedz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wlasnie nie jem tak jak mi powiedzieli na silowni 4x posilki z ryzem do tego jakeis smazone wazywa i piers z kurczaka duzo bialkowe i do tego norlanie obiad :/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2010-06-05 11:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posilek

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam. czy zamiast ryzu i kurczaka mozna zjesc na regeneracje omlet niskokaloryczny z 4 jaj ?omlet na pol- 2 posilki. ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2014-11-10 17:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rok przerwy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mialem 14 miesiecy przerwy od silowni i schudlem 9 kg. Wiadomo alkohol nieregularne posilki. jak najszybciej wrócić do formy jaki rodzaj cwiczej polecacie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2011-07-25 14:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laczenie weglowodanow

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moge w kazdym posilku miksowac np kasze gryczana z blamym ryzem itp? Pod mase takie posilki beda mialy jako taki sens? Proporce okolo 50/50

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2019-12-07 18:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzeźbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam prosze o napisanie i doradzenie co jesc i jakie posilki cel diety rzeźba 175 cm 100 kg staż 2 lata

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2005-12-14 13:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ęwiczenia na masę ciała

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Mam 16 lat,ważę 64 kg i mam 169,5 wzrostu.Chciałbym zwiększyć masę ciała,na 80 kg.Z zawodu uczę się jako piekarz więc proszę o jakieś rady posiłki,siłownia itp.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2010-08-14 12:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • low carb dieta oceni ktoś

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    warzywa do każdego posiłki ;) /SFD/2018/6/5/9e7c4bd1e6e34532a280c7cb5614bf6e.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2018-06-05 20:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla seniorów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałbym zapytać, czy aktywny senior po 60 - tym roku życia może brać jakieś odżywki uzupełniające "normalne posiłki"? Jeżeli tak, to proszę o jakieś przykłady.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2017-05-04 11:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)